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Bewegungskurse
Sylvia
Weller-Bulik
Schmerzursachen ergründen
Innere Blockaden lösen
Veränderungsprozesse begleiten
Gesundheitsbewusste Lebensweise
Anmeldung:
info@heilpraktikerpraxis-bulik.de
oder 0177-9291531 / 02535-959152
Sie haben Verspannungen und vielleicht sogar Schmerzen oder Blockaden? Und Sie fühlen sich zur Zeit etwas unbeweglich?
In den Kursen „therapeutisches Yoga“ gehen wir gemeinsam Ihre Blockaden und Verspannungen an, so dass auch Ihre Beweglichkeit wieder mehr zunehmen kann. Dabei werden Ihre körperlichen Gegebenheiten mit einbezogen und auch die versteckten Ursachen bearbeitet.
Oder möchten Sie einfach nur vorbeugen und etwas für Ihre Gesundheit tun – eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen?
Dann sind Sie auch herzlich willkommen :-)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann teilnehmen!
Termine
Montags (nur für Männer) 17:45 Uhr, Sozialzentrum Albersloh
Montags 18.00 Uhr, Realschule St. Martin Sendenhorst
Montags 19:15 Uhr, Realschule St. Martin Sendenhorst
Dienstags 19.00 Uhr, Sozialzentrum Albersloh
Mittwochs 18.00 Uhr. Realschule St. Martin Sendenhorst
Donnerstags 19:30 Uhr, Kita Biberburg Albersloh
Wassergewöhnung
für Kinder
Anmeldung:
anmeldung@karofit.de
Karolin Farys
Diplom Sportwissenschaftlerin
Diese Kurse richten sich an Kinder mit einer aktiven Begleitperson (Mama, Papa, Oma, Opa… - mind. 18 Jahre alt).
Mit einer vertrauten Person erobern die Kinder das Element Wasser und lernen spielerisch sich angstfrei am, im und unter Wasser zu bewegen.
Angeleitet und unterstützt werden sie hierbei von den erfahrenen Schwimmtrainerinnen Karolin Farys und Nicole Hullegie.
Anmeldungen bitte unter Angabe der Teilnehmernamen, Geburtsdatum, Anschrift, E-Mail-Adresse, Telefon und/ oder Handynummer an:
Wassergewöhnung (Für Kinder zwischen 3-5 Jahren)
Dauer: 9x à 45 Minuten
21. April – 16. Juni 2023 Freitag, 11:45 – 12:30 Uhr
Kursgebühr: 145,00 EUR (inkl. Badeintritt)
Ort: Hallenbad Sendenhorst, Westtor 31
Wassergewöhnung (Für Kinder ab 10 Monaten)
Dauer: 10 x à 30 Minuten
18. April – 20. Juni 2023 Dienstag, 9:15 – 9:45 Uhr
Kursgebühr: 110,00 EUR (inkl. Badeintritt)
Ort: Hallenbad Sendenhorst, Westtor 31
QiGong
und Meditation
Entspannungsübungen
Meditative Achtsamkeitspraxis
Körper- und Atemübungen
Qi Gong - die aktive Beschäftigung mit unserer Lebensenergie, ist eine sehr effektive Gesundheitsvorsorge, weitet unser Bewusstsein und unsere Herzen und lässt uns in unserem Körper wieder ganz zuhause sein.
Achtsamkeitsmeditationen und Übungen aus dem Stillen Qi Gong runden die Stunde ab.
Jeder kann teilnehmen!
Anmeldung: luciaqigong@mail.de. oder 0175 / 4046199
Termine:
Montags.19:30 Uhr/ Biberburg Albersloh
Donnerstags, 19:30 Uhr /Sozialzentrum Albersloh
Taijiquan
(Tai Chi Chuan)
Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampfkunst, die von jung und alt, Mann und Frau, groß und klein gleichermaßen erfolgreich ausgeübt werden kann. Sie diente der Lebenspflege, ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist sowie der Selbstverteidigung.
Ich unterrichte das "5 section taijiquan" nach dem Lehrplan von Meister Sam Masich.
Diese kurzen Choreographien des Yang-Stils führen Anfänger gut ins Taijiquan ein und geben Fortgeschrittenen einen fundierten Rückblick auf Grundprinzipien.
Möchte man später kämpferische Aspekte in Partner- oder Waffenformen üben, ist es wichtig, vorher die Grundprinzipien trainiert und im eigenen Körper verstanden zu haben.
Anmeldung: mariataiji@t-online.de
oder Tel.: 0151 / 40068992
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